صعوبة تمرين الطحن من الممكن أن تتزايد بالاستلقاء على مقعد منحدر أو بحمل وزن تحت الذقن على الصدر أو خلف الرأس، يمكن إجراء تمارين الطحن على كرات التمرين. زيادة المسافة ستزيد أيضاً الحمل التدريبي على عضلات المعدة خلال الرفعة الواحدة . تمرين العقص قد عُلّم من قبل بروفسور بيوميكانيك العمود الفقري د.ستورت «إم.س.جيل» الذي اعتبرها بديلاً أكثر أماناً للطحن، حيث يختلف عن تمرين المعدة التقليدي. د.«إم.س.جيل» قد أجرى بحث واسع عن آثار تمارين الطحن على الظهر، …
الفرق بين سحق snd طحن Magic Massage. 4" 440V CNC Milling Machine Vise " Shars. 440V Advantage. Unlike other less expensive import vises, 440V offers key improvements to prevent jaw lifting by using a 45 degree wedge and a pivoting ground finished steel hemisphere in a milled pocket to hold down the movable jaw while stationary jaw …
حقوق النشر © 2023.CDM كل الحقوق محفوظة.خريطة الموقع